Beckenbodentraining

Den aktiven Beckenboden in den Alltag integrieren...

...das ist das Ziel sowohl in meinen Präventionskursen, als auch bei der Therapie in Einzelsitzungen.

Egal, ob Sie beispielsweise nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren das Gefühl haben, Ihr Beckenboden könnte etwas mehr Kraft und Spannung vertragen, ob Sie mit einer hyperaktiven Blase zu kämpfen haben, eine Senkung diagnostiziert wurde oder ein "Tröpfelproblem besteht", ein Training nach dem Konzept "Beckenboden in Bewegung" (BiB) von Irene Lang-Reeves bringt in vielen Fällen nachhaltige Hilfe.

Es handelt sich hierbei nicht nur um eine gezieltes, medizinisch fundiertes Beckenbodentraining, sondern auch um ein ganzheitliches Bewegungskonzept mit dem Ziel, den Beckenboden als Teil der Tiefenmuskulatur in in die alltäglichen Bewegungen zu integrieren, und so mittelfristig das Beckenbodentraining ganz nebenbei im Alltag zu erledigen.

Für Patienten, mit ausgepägterer Inkontinenzsymptomatik, und Patienten, die einen größeren gynäkologischen, urologischen oder proktologischen Eingriff hinter sich haben, und in diesem Zusammenhang Probleme mit Inkontinenz haben, biete ich spezielle Behandlungsmöglichkeiten mit dem EBT-Training an ( Einzelbehandlungen Beckenboden Therapie nach Diagnose) . Hier kann ich im Rahmen von Einzelbehandlungen ganz gezielt auf Ihre jeweilige Situation eingehen und erstelle speziell für Sie einen indivituellen Traingsplan. Auch hier liegt ein Schwerpunkt auf der Alltagsintegration.

Neugierig geworden? Dann nehmen Sie gerne telefonisch oder per e-mail Kontakt mit mir auf, wir können dann gemeinsam überlegen, ob für Sie eher einer der Präventionskurse oder ein speziell auf Sie zugeschnittenes Einzeltraining sinnvoll ist.

Ich freue mich, ab Oktober einen Kurs im Helios Klinikum München West anbieten zu können!

Näheres finden Sie unter "aktuelles"

Falls Sie an einem Kurs im kleineren Rahmen (3-4 Teilnehmerinnen) interessiert sind, melden Sie sich gerne über das Kontaktformular bei mir.